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Health

गट हेल्थ सुधारने की कोशिश में न करें ये गलतियां, ज्यादा फाइबर और प्रोबायोटिक्स से बढ़ सकती हैं पेट की परेशानी

आजकल अनियमित खान-पान, कम शारीरिक गतिविधि और बदलती जीवनशैली की वजह से पाचन से जुड़ी परेशानियां आम होती जा रही …

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Health Tips: मौसमी सिंघाड़ा शरीर के लिए क्यों है खास? दिल, वजन और ब्लड शुगर से जुड़े ये फायदे जानें

सर्दियों के मौसम में बाजार में मिलने वाला सिंघाड़ा स्वाद के साथ पोषण से भी भरपूर माना जाता है। यह …

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ज्यादा नमक खाने से बढ़ सकता है हाई BP का खतरा, दिल और किडनी पर भी पड़ता है असर

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। दाल, सब्जी, सलाद, अचार …

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Slow Walking: खाना खाने के बाद 10-15 मिनट टहलने से ब्लड शुगर मैनेज करने में मिल सकती है मदद

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनियमित खानपान और कम शारीरिक गतिविधि से जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं। …

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मोगरे का गजरा सिर्फ श्रृंगार नहीं, खुशबू से तनाव और थकान में मिल सकती है राहत

नई दिल्ली: भारतीय परंपरा में मोगरे के गजरे का इस्तेमाल लंबे समय से महिलाओं के श्रृंगार का हिस्सा रहा है। …

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मुलेठी के फायदे: Acne से लेकर पाचन तक में कितनी फायदेमंद? जानें सेवन और इस्तेमाल का तरीका

आयुर्वेद में मुलेठी का इस्तेमाल लंबे समय से अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता रहा है। इसका स्वाद हल्का …

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Fatty Liver में 5-10% वजन कम करना कितना फायदेमंद? सूजन और लिवर डैमेज का खतरा हो सकता है कम

आज के समय में मोटापा, पेट के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी और इंसुलिन रेजिस्टेंस कई मेटाबॉलिक बीमारियों की बड़ी वजह …

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पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द को न करें नजरअंदाज, Diverticulitis का हो सकता है संकेत

Health Tips: पेट के निचले हिस्से, खासकर बाईं तरफ लगातार दर्द को केवल गैस या कब्ज समझकर नजरअंदाज करना ठीक …

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बहुत गर्म चाय-कॉफी पीने की आदत पड़ सकती है भारी, बढ़ सकता है फूड पाइप कैंसर का खतरा

भारत में चाय और कॉफी पीने वालों की संख्या काफी ज्यादा है। कई लोग चाय या कॉफी कप में डालते …

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Quinoa vs Brown Rice: फाइबर और प्रोटीन में कौन है बेहतर? जानें किसे करें डाइट में शामिल

आजकल हेल्दी डाइट को लेकर लोगों की जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। वजन को नियंत्रित रखने और पाचन तंत्र …

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