आज के दौर में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं तेजी से चर्चा में आ रही हैं। तनाव, चिंता और अकेलेपन …
Read More »World Mental Health Day 2026: बढ़ता स्क्रीन टाइम बन सकता है तनाव की वजह, दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 7 आदतें
World Mental Health Day 2026: आज के डिजिटल दौर में मोबाइल, लैपटॉप और सोशल मीडिया हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा …
Read More »Sunset Awe Effect: सूर्यास्त देखने से मन को मिल सकता है सुकून, एकाग्रता और नींद पर भी पड़ता है असर
Sunset Awe Effect: शाम के समय ढलते सूरज और आसमान के बदलते रंगों को निहारना मन को सुकून देने वाला …
Read More »Osteoarthritis के बढ़ते खतरे की वजह बन सकती है पुरानी चोट, जानें बचाव के तरीके और शुरुआती लक्षण
उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों में दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में परेशानी जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं। कई बार …
Read More »डायबिटीज और हाई BP से आंखों को हो सकता है नुकसान, ब्लड शुगर और BP कंट्रोल रखना जरूरी
आजकल खराब खानपान, कम शारीरिक गतिविधि और बदलती जीवनशैली के कारण कई क्रॉनिक बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। पहले …
Read More »पूरे हफ्ते बैठे रहकर वीकेंड पर करते हैं भारी एक्सरसाइज? कंधों के लिए हो सकता है नुकसान
आजकल बड़ी संख्या में लोग सप्ताह के ज्यादातर दिन डेस्क जॉब करते हैं। सुबह से शाम तक लैपटॉप के सामने …
Read More »प्रेग्नेंसी में क्यों बढ़ जाती है भूलने की समस्या? ‘मॉमी ब्रेन’ पर रिसर्च में सामने आया अहम कनेक्शन
गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातें याद रखने में परेशानी महसूस होती है। कभी कोई जरूरी …
Read More »सहजन की पत्तियां और फलियां डाइट में करें शामिल, डायबिटीज और वजन मैनेजमेंट में मिल सकती है मदद
हेल्थ डेस्क: अच्छी सेहत के लिए संतुलित और पोषक आहार बेहद जरूरी माना जाता है। सहजन, जिसे अंग्रेजी में मोरिंगा …
Read More »Zero Sugar Drinks क्या दिल के लिए सुरक्षित हैं? जानिए रोजाना पीने से पहले ये जरूरी बातें
आज के समय में सॉफ्ट ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स और पैकेज्ड बेवरेज लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गए …
Read More »बच्चों के दांत काले पड़ने की वजह क्या है? रात में दूध पीने की आदत पर दें ध्यान
अगर 1 से 3 साल की उम्र के बच्चे के दांतों पर काले या भूरे निशान दिखाई देने लगे हैं, …
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