शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हीमोग्लोबिन का पर्याप्त स्तर होना बेहद जरूरी है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया …
Read More »Health Tips: 8 घंटे सोने के बाद भी रहती है थकान? आपकी ये आदतें खराब कर सकती हैं नींद की गुणवत्ता
कई लोगों को सुबह पर्याप्त नींद लेने के बावजूद थकान, सुस्ती और सिर भारी होने की शिकायत रहती है। अलार्म …
Read More »स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए कंट्रोल रखें BP, B.E. F.A.S.T. फॉर्मूले से पहचानें शुरुआती लक्षण
स्ट्रोक एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें दिमाग तक खून और ऑक्सीजन पहुंचने की प्रक्रिया प्रभावित हो जाती है। ऐसा …
Read More »दिल्ली-NCR में AQI 350 के पार, प्रदूषण के बीच अस्थमा के मरीज इन जरूरी बातों का रखें ध्यान
दिवाली के बाद दिल्ली-NCR की हवा की गुणवत्ता में गिरावट दर्ज की गई है। वायु प्रदूषण बढ़ने से लोगों को …
Read More »क्या तनाव की वजह से भी हो सकती है कब्ज? जानें गट और दिमाग के बीच क्या है कनेक्शन
क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आप तनाव में होते हैं या किसी बात को लेकर ज्यादा परेशान …
Read More »मीठा खाने के शौकीन हैं तो जान लें आयुर्वेद के ये 5 नियम, मिठाई खाने का सही तरीका भी समझें
नई दिल्ली: मीठा खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है, लेकिन सेहत को ध्यान में रखते हुए कई लोग मिठाई …
Read More »दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण के बीच घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, फिटनेस भी रहेगी बरकरार
नई दिल्ली: राजधानी दिल्ली में वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ने के साथ लोगों की सेहत को लेकर चिंताएं भी बढ़ …
Read More »यूरिक एसिड बढ़ने पर दाल खाना बंद न करें, डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें; जोड़ों के दर्द से भी मिलेगा बचाव
शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर अक्सर लोग सबसे पहले अपनी डाइट से दाल और प्रोटीन वाली चीजों …
Read More »Processed Food के ज्यादा सेवन से बढ़ सकती हैं Diabetes, BP और Heart Disease जैसी बीमारियां, जानें शरीर पर इसके नुकसान
आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल और व्यस्त दिनचर्या के कारण खानपान की आदतों में काफी बदलाव आया है। पहले …
Read More »सर्दियों में बिना जिम जाए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, फिटनेस के साथ वजन भी रहेगा कंट्रोल
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोगों की दिनचर्या में बदलाव आने लगता है। ठंडी हवाओं और गिरते तापमान के …
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