Health Tips: बाएं हाथ में दर्द होने पर अक्सर लोग इसे गलत तरीके से सोने, ज्यादा काम करने या मांसपेशियों में थकान से जोड़कर देखते हैं। कई बार यह सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में यही दर्द किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा कर सकता है। खासतौर पर अगर हाथ के दर्द के साथ सीने में दबाव, सांस फूलना, पसीना या चक्कर जैसी शिकायत हो, तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है।

बाएं हाथ में दर्द के पीछे मांसपेशियों में खिंचाव से लेकर नसों पर दबाव और चोट तक कई कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में गर्दन की समस्या के कारण दर्द हाथ और उंगलियों तक पहुंच जाता है। वहीं हृदय से जुड़ी परेशानी में दर्द कंधे, बाजू, गर्दन, जबड़े या पीठ में भी महसूस हो सकता है।

1. चोट या फ्रैक्चर

गिरने, दुर्घटना या खेल के दौरान हाथ पर जोर से चोट लगने के बाद दर्द शुरू हुआ है तो फ्रैक्चर की संभावना हो सकती है। सूजन, हाथ हिलाने में कठिनाई, तेज दर्द या हाथ का आकार असामान्य नजर आना इसके संकेत हो सकते हैं।

ऐसी स्थिति में खुद से हाथ को सीधा करने या जोर लगाने के बजाय चिकित्सकीय जांच कराना जरूरी है।

2. गर्दन की डिस्क की समस्या

गर्दन की रीढ़ के बीच मौजूद डिस्क में समस्या होने पर आसपास की नसों पर दबाव पड़ सकता है। इसका असर सिर्फ गर्दन तक सीमित नहीं रहता और दर्द कंधे से होते हुए बाजू तथा हाथ की उंगलियों तक पहुंच सकता है।

कई लोगों को इसके साथ हाथ में झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी भी महसूस हो सकती है।

3. नस पर दबाव

गर्दन से निकलने वाली किसी नस पर दबाव पड़ने की स्थिति को सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी कहा जाता है। इसमें गर्दन से शुरू होने वाला दर्द कंधे और हाथ की ओर फैल सकता है।

अगर दर्द के साथ लगातार झनझनाहट, सुन्नपन या हाथ की ताकत कम महसूस हो रही है, तो डॉक्टर से जांच कराना बेहतर रहता है।

4. मांसपेशियों में खिंचाव या मोच

भारी सामान उठाने, जिम में ज्यादा वजन लगाने, अचानक हाथ झटका लगने या लंबे समय तक एक ही गतिविधि करने से मांसपेशियों और लिगामेंट में खिंचाव आ सकता है।

ऐसे मामलों में आमतौर पर हाथ या कंधे को हिलाने पर दर्द बढ़ता है और आराम करने पर धीरे-धीरे राहत मिल सकती है। लेकिन लगातार दर्द रहने या सूजन बढ़ने पर जांच जरूरी है।

5. दिल से जुड़ी समस्या

बाएं हाथ का दर्द कुछ मामलों में हृदय संबंधी परेशानी का संकेत भी हो सकता है। हार्ट अटैक में दर्द या दबाव सिर्फ सीने तक सीमित नहीं रहता और यह कंधे, बाएं हाथ, गर्दन, जबड़े या पीठ तक फैल सकता है।

हालांकि केवल बाएं हाथ में दर्द होने का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को हार्ट अटैक ही हो रहा है। चिंता तब ज्यादा बढ़ जाती है जब हाथ के दर्द के साथ दूसरे चेतावनी संकेत भी मौजूद हों।

इन लक्षणों के साथ हाथ में दर्द हो तो तुरंत मदद लें

अगर बाएं हाथ में अचानक दर्द शुरू हुआ है और इसके साथ इनमें से कोई लक्षण दिखाई दे रहा है, तो तत्काल इमरजेंसी मेडिकल सहायता लें:

• सीने में दबाव, जकड़न या दर्द
• सांस लेने में परेशानी
• अचानक ठंडा पसीना आना
• मतली या उल्टी
• चक्कर आना या बेहोशी जैसा महसूस होना
• दर्द का गर्दन, जबड़े, पीठ या कंधे तक पहुंचना
• अचानक अत्यधिक कमजोरी महसूस होना

कब चिंता कम हो सकती है?

अगर दर्द किसी स्पष्ट चोट, ज्यादा व्यायाम, गलत तरीके से हाथ इस्तेमाल करने या मांसपेशियों में खिंचाव के बाद शुरू हुआ है और आराम करने पर धीरे-धीरे कम हो रहा है, तो कारण मांसपेशियों या चोट से जुड़ा हो सकता है। फिर भी लगातार बने रहने वाले, बढ़ते हुए या बार-बार लौटने वाले दर्द की चिकित्सकीय जांच कराना उचित है।

जरूरी बात: बाएं हाथ का दर्द अपने आप में हार्ट अटैक की पुष्टि नहीं करता। इसकी वजह कई सामान्य समस्याएं भी हो सकती हैं। लेकिन सीने में दर्द या दबाव, सांस फूलना, ठंडा पसीना, मतली या बेहोशी जैसे लक्षण साथ हों तो देरी नहीं करनी चाहिए। सही कारण की पहचान के लिए डॉक्टर की जांच ही सबसे सुरक्षित तरीका है।