बवासीर का खतरा बढ़ा रही है टॉयलेट में फोन की आदत, क्या आप भी कर रहे हैं यह गलती?

मोबाइल हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन गया है। लोग एक भी दिन बिना फोन के नहीं गुजार पाते हैं। ऐसा इसलिए भी क्योंकि आज के समय में आप अपनी जरूरत के सभी काम फोन से करते हैं, जैसे शॉपिंग करना, न्यूज पढ़ना, लोगों से कनेक्ट रहना, पेमेंट करना और अपनी फेवरेट मूवी और शो को बिंज वॉच करना आदि। आज के समय में लोग फोन से इस तरह से जुड़ चुके हैं कि वह टॉयलेट सीट पर बैठने के दौरान भी फोन को खुद से दूर नहीं करते हैं। हालांकि यह आदत हाइजीन के नजरिए से बिल्कुल भी सही नहीं है। टॉयलेट इस्तेमाल करने के दौरान फोन चलाना न सिर्फ आपके हाइजीन को खराब करता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा करने से बवासीर होने के चांसेज कई गुना बढ़ जाते हैं।

अगर आप भी उन लोगों में शुमार हैं, जो टॉयलेट में फोन लेकर जाते हैं, तो इससे न सिर्फ आपके फोन में बैक्टीरिया चिपक जाते हैं, बल्कि आपको पाइल्स होने का खतरा भी अधिक बढ़ जाता है। हालिया स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि टॉयलेट में फोन स्क्रॉल करने की आदत पाइल्स के विकास के खतरे को 46 फीसदी तक बढ़ा सकती है।

बवासीर को पाइल्स भी कहते हैं, मलाशय या गुदा के अंदर और आसपास सूजी हुई और बढ़ी हुई नसें होती हैं। यह असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकती हैं और ब्लीडिंग का कारण बन सकती हैं। बता दें कि सभी लोग बवासीर के साथ पैदा होते हैं, लेकिन आमतौर पर यह हमें परेशान नहीं करती हैं, लेकिन जब यह नसें सूज जाती हैं और बढ़ जाती है, तो यह परेशान करने वाले लक्षण पैदा करती हैं।

अगर आप लंबे समय तक टॉयलेट में बैठे रहते हैं, मल त्यागते समय अधिक जोर लगाते हैं, नियमित रूप से भारी सामान उठाते हैं, लंबे समय तक दस्त या कब्ज से परेशान रहते हैं और कम फाइबर वाली डाइट लेते हैं, तो बवासीर होने के चांसेज अधिक बढ़ जाते हैं। पाइल्स दो तरह के होते हैं, आंतरिक बवासीर और बाहरी बवासीर।

मल में, टॉयलेट पेपर पर या शौचालय में चमकीला लाल खून दिखाई दे सकता है।

गुदा के पास एक या अधिक कठोर और कोमल गांठें, गुदा के आसपास खुजली या जलन, गुदा में दर्द खासकर जब आप बैठते हैं और पोंछने पर खून निकलता है।

बता दें कि लंबे समय तक टॉयलेट में बैठे रहने को भी बवासीर से भी जोड़ा जाता है। क्योंकि जब आप टॉयलेट में फोन लेकर जाते हैं, तो आप वहां पर अधिक समय बिताते हैं, जिससे बवासीर का खतरा अधिक बढ़ जाता है। माना जाता है कि टॉयलेट सीट पर लंबे समय तक बैठने से पेल्विक फ्लोर के अंदर दबाव बढ़ता है और गुदा के वैस्कुलर कुशन में ब्लड जमा हो जाता है। जिससे पाइल्स विकसित होने की संभावना ज्यादा हो जाती है।