गर्मी में दांतों की सुरक्षा कैसे करें ? डॉ.एस.यू.बेग

डॉ.एस.यू.बेग
B.SC B.D.S PGDCR

गर्मी में अपने दांतों की सुरक्षा कैसे करें ?
अधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिंक के सेवन से बचें और
कोल्ड ड्रिंक में मौजूद स्वेटनर दांतों में सड़न पैदा करते हैं |
यथा सम्भव हो सके तो अधिक मात्रा में नींबू पानी का उपयोग करें |
नींबू मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है |

पानी अधिक मात्रा में पीना चाहिए जिससे कि शरीर के बाकी अंग की तरह मसूड़े एवं गले की कोशिकाओं के सूखने का खतरा कम होता है
शरीर में पानी की मात्रा बनाये रखें|
खीरा ककड़ी आदि का सेवन अधिक मात्रा में करें|